Kawa czy herbata?

Aromatyczna kawa przyrządzana na rozmaite sposoby to rarytas dla większości z nas. Różnego rodzaju herbaty również są przysmakiem, którego często po prostu nie możemy sobie odmówić. Co jest zdrowsze? Który napój ma bardziej korzystny wpływ na organizm, a który po spożyciu go w nadmiernej ilość powoduje nieprzyjemne skutki uboczne? Co ma lepszy wpływ na zdrowie? […]

Kto powinien pić soki owocowe

    Zwykle możemy spotkać się z opinią, że warzywa są zdrowsze od owoców. Mają mniej kalorii i mnóstwo składników odżywczych, z których najpełniej korzysta się wtedy, gdy spożywane są pod postacią soków. Są jednak sytuacje, w których lepiej wybrać koktajle owocowe. Kto właściwie powinien je pić i dlaczego? Jakie właściwości mają świeże soki owocowe? […]

Jak dbać o higienę soczewek i oczu?

Oko to jeden z najbardziej wrażliwych ludzkich narządów. Ze względu na delikatną konstrukcję jest bardzo podatne na uszkodzenia mechaniczne. Niestety oczy są również bardzo narażone na różne infekcje i choroby, na które zapada się niezależnie od wieku. Nawet jeśli dbamy o wzrok, to nie możemy uchronić go przed niekorzystnym działaniem środowiska, a przede wszystkim komputerów, […]

Orzechy do prania – naturalne sposoby prania

Choć może brzmieć to dziwnie, pranie z użyciem orzechów to skuteczny i przede wszystkim, naturalny sposób na czyszczenie ubrań. Z pewnością docenią je alergicy i osoby, którym zależy na ekologicznym trybie życia. W jaki sposób można wykorzystać orzechy do prania? Orzechy do prania – jak to działa? Już na początku warto wspomnieć, że do ekologicznego […]

Piękne włosy z solą Epsom

Sól Epsom to znakomity sposób na uzyskanie lśniących i gęstych włosów. Siarczan magnezu można dodawać do szamponów, odżywek, maseczek, a także używać jako peeling do skóry głowy. Sól Epsom swoje właściwości zawdzięcza połączeniu dwóch składników – siarki i magnezu. Te mikroelementy przyczyniają się do zwiększenia objętości włosów, wpływają na wzmocnienie się struktury włosa oraz hamują […]

Jak wybrać zdrowy sok?

Soki naturalne dostarczają naszemu organizmowi cennych witamin i minerałów, które zapewniają witalność, odporność na infekcje oraz ochronę przed wolnymi rodnikami. Jakie soki są najzdrowsze i czym kierować się podczas zakupów? Dlaczego soki naturalne są tak zdrowe? Soki owocowe wyprodukowane z cytrusów, bananów i jabłek to obfite źródło wielu witamin i składników mineralnych (wit. A, B, […]

Atopowe zapalenie skóry a dieta

Atopowe zapalenie skóry a dieta Atopowe zapalenie skóry (AZS) to bardzo przykra przypadłość, która może dotknąć każdego z nas i to już od pierwszych miesięcy życia. Główne objawy to suchość, świąd, a w efekcie bolesne i nieestetyczne zmiany skórne. Ponieważ jedną z głównych przyczyn pojawienia się AZS jest reakcja alergiczna organizmu, w leczeniu, jak i […]

Pielęgnacja skóry twarzy

Każdy lubi mieć piękną i zadbaną skórę. Szczególnie skórę twarzy, która jest niejako naszą najważniejszą wizytówką. Promienna, gładka, bez przebarwień czy wyprysków dodaje właścicielowi pewności siebie. Jak dbać o skórę twarzy, aby z uśmiechem spoglądać w lustro? Kluczem są trzy kroki – oczyszczanie twarzy, tonizacja i nawilżanie. Zanieczyszczone powietrze, życie w biegu, mocny makijaż, krótki […]