Nasze życie obfituje w sytuacje, gdy trudno zachować spokój. Chcąc uniknąć wybuchu, w powodujących stres zastanawiamy się, co na uspokojenie naprawdę pomaga. Czy trzeba wziąć lek uspokajający, czy może wystarczy relaksująca kąpiel i odpoczynek? Jakie sposoby są naprawdę skuteczne? Co robić ze stresem? Jak sobie z nim radzić? Co na uspokojenie? Kiedy coś wyprowadzi nas […]
oryginalnysoknoni
Jakie produkty można jeść przy biegunce?
Rozstrój żołądka i nieprzyjemne dolegliwości zdarzają się każdemu z nas. Na szczęście biegunka zazwyczaj trwa krócej niż trzy dni, więc nie musimy zażywać antybiotyków ani innych leków na receptę. Wystarczy zostać w domu, stosować dietę eliminacyjną i zażywać probiotyki. Jakie produkty można jeść? Z czego zrezygnować? Czy można sięgnąć po miód i słodycze? Co jeść […]
Jak usunąć blizny po urazach?
Każda rana zostawia ślad na naszej skórze. Niektóre z nich znikają szybko, a inne zostają z nami na dłużej. Wygląd blizny zależy od indywidualnych cech, miejsca występowania niedoskonałości oraz okoliczności jej powstania. Czy da się je usunąć? Co wybrać – maść na blizny (np. Dermatix) czy zabiegi kosmetyczne? Skąd się biorą blizny? Blizna to zmiana […]
Mąka – który rodzaj wybrać?
Mąka jest produktem spożywczym, którego nie powinno zabraknąć w żadnej kuchni. Używa się jej w wielu celach, między innymi do robienia naleśników, panierek, zasmażek oraz do pieczenia ciast i różnych rodzajów pieczywa. Istnieje wiele gatunków mąki używanych w różnych celach. Wiele z tych typów cieszy się dużą popularnością, a inne są natomiast mniej znane. Mąka […]
Czy mogę karmić swoje dziecko mlekiem w proszku?
Najlepszym pokarmem dla noworodków i niemowląt jest mleko matki. Zdarzają się takie sytuacje, w których kobieta nie może karmić dziecka piersią lub maluch nie najada się do syta. Kiedy tak się stanie, trzeba rozpocząć dokarmianie niemowlęcia odpowiednim do wieku mlekiem w proszku. Kiedy podać mleko w proszku? Noworodki i niemowlęta powinny być karmione mlekiem mamy. […]
Jakie witaminy są najlepsze dla seniora?
Witaminy to substancje niezbędne dla prawidłowego działania naszego organizmu. W większości przypadków witaminy muszą być dostarczane organizmowi z pożywieniem, ale są sytuacje, gdy trzeba się wspomóc suplementami. Osoby starsze również powinny zadbać o to, by ich organizm miał wszystko, czego potrzebuje. Farmaceuci coraz częściej polecają colostrum. Jakie witaminy warto brać? Czym są witaminy? Czym jest […]
Zajady – skąd się biorą i jak je wyleczyć?
Problem zajadów dotyczy wiele osób, które narzekają na to, że skóra w kącikach ust pęka, co jest bolesne i nieprzyjemne. Powodem ich powstawania jest infekcja bakteryjna lub grzybicza. Pojawiają się także jako efekt wysuszenia i podrażnienia warg, powstałego na skutek zbyt długiego wystawiania ust na słońce lub zimne powietrze. Zanim w aptece zapytamy, co na […]
Zamiast chipsów i paluszków – 5 zdrowych przekąsek
Urządzasz imprezę albo wieczór filmowy ze znajomymi i w ostatniej chwili biegniesz do sklepu po chipsy i paluszki? Oprócz tego, że niezbyt to zdrowe, jest już po prostu nudne i nie zmieni tego kolejny „nowy” smak chrupiących ziemniaków. Oto pięć pomysłów na przekąski, które podbiją serca Twoich gości. A jednak ziemniaki Bo ziemniaki w Polsce […]
Jak bezpiecznie łączyć leki przeciwbólowe?
Aspirynę, Pyralginę i inne leki przeciwbólowe można kupić w kiosku, na stacji benzynowej, a nawet przy kasie w supermarkecie. Mimo że są sprzedawane bez recepty, nie wolno ich przyjmować bez ograniczeń. Zanim połkniemy lek, sprawdźmy, jakie ma składniki i na jaką dolegliwość pomaga. Co zawierają leki przeciwbólowe i jak bezpiecznie je stosować i łączyć, by […]
Czosnek – kiedy warto po niego sięgnąć
Czosnek to niezwykłe warzywo, które często jest nie tylko przyprawą, ale i lekarstwem. Zawiera bowiem dużo witamin i składników mineralnych. Nie oznacza to jednak, że można je spożywać w nieograniczonych ilościach, gdyż byłoby to zbyt obciążające dla naszego układu pokarmowego. Jakie właściwości ma czosnek i kiedy warto po niego sięgnąć? Wartości odżywcze i zdrowotne czosnku […]