Ziele angielskie przyprawa – właściwości, wartości odżywcze.

W ostatnich latach bardzo dużą popularnością cieszy się ziele angielskie. Jest to owoc drzewa pimentowego, czyli lekarskiego korzennika. Ziele jest wykorzystywane głównie jako przyprawa, ale w medycynie także znalazło zastosowanie. Szczególnie ważną rolę odgrywa w przypadku osób cierpiących na problemy układu pokarmowego. W tym artykule wyjaśnimy, jakie właściwości i...

Zdrowe śniadanie

Jak przyrządzić zdrowe śniadanie? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które chce jeść pożywne i zdrowe posiłki każdego poranka. Co jeść na śniadanie? Jak wiadomo, każdy człowiek ma inne zapotrzebowanie na kalorie i nie można porównać posiłków pracownika budowlanego do tego, co musi zjeść np. pracownica biura. Warto poznać...

Dlaczego produkty zbożowe są zdrowe?

Produkty zbożowe powinny stanowić 35 – 40% składników odżywczych w codziennej diecie. Są one doskonałym źródłem złożonych węglowodanów i błonnika pokarmowego. Oprócz tego produkty zbożowe zawierają wiele cennych minerałów takich jak cynk, fluor, wapń oraz witaminy z grupy B. Jeśli nie ma przeciw temu przeciwwskazań zdrowotnych, po produkty zbożowe...

Jak poprawić kondycję włosów?

Piękne, błyszczące włosy to marzenie niejednej kobiety. Zadbana fryzura pozwala cieszyć się atrakcyjnym wyglądem, co przekłada się na wzrost pewności siebie i dobre samopoczucie. Kluczem do zyskania zdrowych kosmyków jest dokładne poznanie ich potrzeb oraz wprowadzenie właściwych nawyków kosmetycznych. Na jakie elementy pielęgnacji warto zwrócić szczególną uwagę? W zgodzie...

Kiedy udać się do fizjoterapeuty?

W obecnych czasach wiele osób zmaga się z różnego rodzaju problemami zdrowotnymi, które mogą być również związane z narządem ruchu. W tym przypadku warto zastanowić się nad podjęciem zabiegów fizjoterapeutycznych. Wiele osób zastanawia się, kiedy udać się do fizjoterapeuty. Warto się tego dowiedzieć. Kim jest fizjoterapeuta? Fizjoterapeuta jest najczęściej...

Dlaczego warto wybierać produkty ekologiczne?

W obecnych czasach w sprzedaży można znaleźć bardzo wiele rodzajów produktów ekologicznych. Na pewno są one korzystne dla zdrowia. Jednak wiele osób zastanawia się, dlaczego warto wybierać tego rodzaju produkty. Dobrze jest się tego dowiedzieć. Wpływ na zdrowie Z całą pewnością można stwierdzić, że wszelkiego rodzaju produkty ekologiczne mają...

Dlaczego warto robić zakupy przez internet?

Coraz więcej osób przekonuje się do zakupów internetowych, gdyż mają one wiele zalet. Tym bardziej, że wciąż powstają nowe sklepy, pozwalające na zakup przeróżnych produktów online. Oto trzy powody, dla których warto jest robić zakupy online. 1. Szeroka gama dostępnych produktów W sklepach internetowych znaleźć można praktycznie wszystko –...

Jak walczyć z nadciśnieniem?

Coraz więcej osób boryka się różnego typu dolegliwościami ze strony układu sercowo-naczyniowego. Nadciśnienie tętnicze jest chorobą, której nie wolno bagatelizować. Zwiększa ona ryzyko zawału sercu, udaru mózgu i przeróżnych schorzeń. Konieczne jest rozpoczęcie odpowiedniego leczenia i kontrolowanie swojego stanu zdrowia. Farmakoterapia to jedno, ale oprócz stosowania leków obniżających ciśnienie,...

Nerwy? Stres? Zobacz, jak kojąco działa olejek eteryczny z bergamotki

Stresujące sytuacje zdarzają się każdemu, a sposobów na radzenie sobie z nimi jest kilka. Specjaliści polecając aromaterapię – po trudnym dniu warto wziąć ciepło kąpiel i rozgrzać olejek, którego zapach wypełni pomieszczenie. Jednym ze szczególnie polecanych jest olejek eteryczny z bergamotki, który pozwala odpocząć i zrelaksować się. Czym jest...