Skuteczny sposób leczenia nadwagi

Chorobliwa nadwaga i otyłość staje się prawdziwym problemem cywilizacyjnym, związanym z niezdrowym trybem życia – unikaniem aktywności fizycznej, spożywaniem kalorycznych posiłków, siedzącą pracą. Nie zawsze tradycyjne metody walki na nadprogramowymi kilogramami okazują się skuteczne – czasem trzeba wdrożyć bardziej inwazyjną terapię, po której pacjent redukuje ilość spożywanych posiłków. Jak...

Kiedy warto zgłosić się do urologa?

Urologia to jedna z dziedzin chirurgii, która skupia się na układzie moczowo – płciowym mężczyzn oraz układzie moczowym kobiet. Niestety wielu pacjentom wizyta u urologa wiąże się z poważnym stresem oraz strachem. Lęk najczęściej jest nieuzasadniony, a dobre przygotowanie przed wizytą może zdecydowanie pomóc i oswoić się z myślą...

Jak pozbyć się przykrych wspomnień z przeszłości?

„Żyj kierując się swoją wyobraźnią, nie swoją historią” Stephen Covey.  Ból psychiczny jest jednym z najcięższych, z którym człowiek musi się stawić. A takim są właśnie przykre wspomnienia z przeszłości, z którymi wielu z nas musi się zmierzyć. Czy istnieje nadzieja, aby zapomnieć o momentach w życiu, które sprawiają...

Kawa czy herbata?

Aromatyczna kawa przyrządzana na rozmaite sposoby to rarytas dla większości z nas. Różnego rodzaju herbaty również są przysmakiem, którego często po prostu nie możemy sobie odmówić. Co jest zdrowsze? Który napój ma bardziej korzystny wpływ na organizm, a który po spożyciu go w nadmiernej ilość powoduje nieprzyjemne skutki uboczne?...

Wyciskarka – Koktajl owocowy z błonnikiem witalnym

O właściwościach świeżo wyciskanych soków można znaleźć coraz więcej publikacji. Liczne badania, jakie są przeprowadzane na osobach stosujących np. metodę Gersona wykazują, że spożywanie surowych owoców, a zwłaszcza soków to zdrowie zamknięte w szklance. Dlaczego spożywanie koktajli jest tak ważne i jak uzyskać je domowymi sposobami?