Kawa czy herbata?

Aromatyczna kawa przyrządzana na rozmaite sposoby to rarytas dla większości z nas. Różnego rodzaju herbaty również są przysmakiem, którego często po prostu nie możemy sobie odmówić. Co jest zdrowsze? Który napój ma bardziej korzystny wpływ na organizm, a który po spożyciu go w nadmiernej ilość powoduje nieprzyjemne skutki uboczne?...

Wyciskarka – Koktajl owocowy z błonnikiem witalnym

O właściwościach świeżo wyciskanych soków można znaleźć coraz więcej publikacji. Liczne badania, jakie są przeprowadzane na osobach stosujących np. metodę Gersona wykazują, że spożywanie surowych owoców, a zwłaszcza soków to zdrowie zamknięte w szklance. Dlaczego spożywanie koktajli jest tak ważne i jak uzyskać je domowymi sposobami?

Piękne włosy z solą Epsom

Sól Epsom to znakomity sposób na uzyskanie lśniących i gęstych włosów. Siarczan magnezu można dodawać do szamponów, odżywek, maseczek, a także używać jako peeling do skóry głowy. Sól Epsom swoje właściwości zawdzięcza połączeniu dwóch składników – siarki i magnezu. Te mikroelementy przyczyniają się do zwiększenia objętości włosów, wpływają na...

Jak wybrać zdrowy sok?

Soki naturalne dostarczają naszemu organizmowi cennych witamin i minerałów, które zapewniają witalność, odporność na infekcje oraz ochronę przed wolnymi rodnikami. Jakie soki są najzdrowsze i czym kierować się podczas zakupów? Dlaczego soki naturalne są tak zdrowe? Soki owocowe wyprodukowane z cytrusów, bananów i jabłek to obfite źródło wielu witamin...

Atopowe zapalenie skóry a dieta

Atopowe zapalenie skóry a dieta Atopowe zapalenie skóry (AZS) to bardzo przykra przypadłość, która może dotknąć każdego z nas i to już od pierwszych miesięcy życia. Główne objawy to suchość, świąd, a w efekcie bolesne i nieestetyczne zmiany skórne. Ponieważ jedną z głównych przyczyn pojawienia się AZS jest reakcja...

Pielęgnacja skóry twarzy

Każdy lubi mieć piękną i zadbaną skórę. Szczególnie skórę twarzy, która jest niejako naszą najważniejszą wizytówką. Promienna, gładka, bez przebarwień czy wyprysków dodaje właścicielowi pewności siebie. Jak dbać o skórę twarzy, aby z uśmiechem spoglądać w lustro? Kluczem są trzy kroki – oczyszczanie twarzy, tonizacja i nawilżanie. Zanieczyszczone powietrze,...