Coraz więcej osób boryka się różnego typu dolegliwościami ze strony układu sercowo-naczyniowego. Nadciśnienie tętnicze jest chorobą, której nie wolno bagatelizować. Zwiększa ona ryzyko zawału sercu, udaru mózgu i przeróżnych schorzeń. Konieczne jest rozpoczęcie odpowiedniego leczenia i kontrolowanie swojego stanu zdrowia. Farmakoterapia to jedno, ale oprócz stosowania leków obniżających ciśnienie, warto wspomóc się domowymi sposobami. Jest […]
oryginalnysoknoni
Nerwy? Stres? Zobacz, jak kojąco działa olejek eteryczny z bergamotki
Stresujące sytuacje zdarzają się każdemu, a sposobów na radzenie sobie z nimi jest kilka. Specjaliści polecając aromaterapię – po trudnym dniu warto wziąć ciepło kąpiel i rozgrzać olejek, którego zapach wypełni pomieszczenie. Jednym ze szczególnie polecanych jest olejek eteryczny z bergamotki, który pozwala odpocząć i zrelaksować się. Czym jest bergamotka? Bergamotka to owoc cytrusowy, który […]
Jak często ładuje się szczoteczki elektryczne? Tutaj znajdziesz odpowiedź
Większość elektrycznych szczoteczek nie ma wskaźnika informującego o stopniu naładowania akumulatora, dlatego bardzo trudno jest rozpoznać, czy urządzenie jest w pełni naładowane, czy też nie. Jest jednak kilka sposobów, aby sprawdzić, czy elektryczna szczoteczka do zębów jest naładowana, czy też nie. Szczoteczki elektryczne są dziś podstawowymi urządzeniami pielęgnacyjnymi. Ułatwiają mycie zębów, a także zaoszczędzają […]
Która część z kurczaka jest najzdrowsza?
Mięso z kurczaka jest produktem, który może być spożywany przez każdego, niezależnie od wieku. Zaleca się podawanie takiego mięsa dzieciom, które ukończyły 6 miesiąc życia oraz osobom w podeszłym wieku. Mięso z kurczaka posiada bardzo dobrą budowę włókien oraz nie jest wysoce kaloryczne. Nic więc dziwnego, że zaleca się spożywanie go podczas ciąży, karmienia piersią […]
Pięć produktów niezbędnych w każdej kuchni
Jaja Na początku chciałbym zająć się niezwykle wdzięcznym składnikiem obecnym w każdej kuchni, jakim są jaja. Oczywiście jest mnóstwo artykułów i informacji, które z jednej strony zalecają jeść ich nie więcej niż 2 czy 3 w tygodniu w obawie przed wzrostem cholesterolu – a z drugiej strony czytamy kolejne badania mówiące, że to bzdura i […]
Czy wędliny można jeść bez obaw?
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem, gdyż pozwala dobrze rozpocząć dzień, dając energię na dobre funkcjonowanie. Każdy z nas ma własne śniadaniowe menu, a większość z nas zjada pyszne i pożywne kanapki. Robimy je zazwyczaj z ulubionego rodzaju chleba oraz szynki czy kiełbasy. Czy to dobry wybór? Czy wędliny można jeść bez obaw? Która kiełbasa jest dobra? […]
Witamina K2, dlaczego jest tak ważna?
Nasz organizm potrzebuje witamin, by sprawnie działać. Jedną z ważnych dla naszego organizmu jest witamina K, która warunkuje prawidłowe procesy krzepnięcia krwi. Jej niedobór objawia się przedłużającym się krwawieniem, krwotokami z nosa oraz obfitymi miesiączkami. Obecnie coraz częściej się mówi także o konieczności suplementacji witaminy K2 MK7. Dlaczego jest taka ważna? Zadania witaminy K. Za […]
Jak dobrać podkład do swojej cery?
Każdej kobiecie zależy na atrakcyjnym wyglądzie zewnętrznym. Nic więc dziwnego, że panie stosują różne zabiegi pielęgnacyjne i kosmetyczne. Duży wpływ na ogólny wygląd ma twarz, więc nikogo nie powinna dziwić rosnąca popularność podkładów i innych preparatów do makijażu. Na rynku dostępnych jest mnóstwo produktów pochodzących od renomowanych dostawców. Warto jednak pamiętać, że różne podkłady są […]
Mozzarella w kuchni – dlaczego warto i jak jeść ten ser?
Ser mozzarella kojarzona jest głównie z włoską kuchnią, gdyż jest podstawowym dodatkiem do pizzy czy sałatki, ale doskonale komponuje się także z wszelkimi zapiekankami czy prostymi kanapkami. Warto po nie sięgać, gdyż jest bardzo zdrowy i ma delikatny smak, niepowtarzalną fakturę i kremową, rozpływającą się w ustach konsystencję. Czym jest mozzarella? Ser mozzarella produkowany jest […]
Sposoby na uspokojenie
Nasze życie obfituje w sytuacje, gdy trudno zachować spokój. Chcąc uniknąć wybuchu, w powodujących stres zastanawiamy się, co na uspokojenie naprawdę pomaga. Czy trzeba wziąć lek uspokajający, czy może wystarczy relaksująca kąpiel i odpoczynek? Jakie sposoby są naprawdę skuteczne? Co robić ze stresem? Jak sobie z nim radzić? Co na uspokojenie? Kiedy coś wyprowadzi nas […]